Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

• On voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää valmennusta
• Suuntaukselle on ominaista keskittyä yksilön vahvuuksiin ja tunnistaa asioita, jotka ovat hyvin. Ratkaisukeskeisyydelle on tärkeää myös tunnistaa asiat, jotka toimivat. Sitä, mikä ei ole rikki, ei tarvitse korjata.
• Voimavarakeskeisyys syntyy siitä, että toimivia asioita pyritään lisäämään ihmisen elämässä.

Tietoa lyhytterapiasta

Valmennuksen ei tarvitse aina olla pitkäkestoista. Lyhytterapia on mielenterveyden tukihoitoa, joka on helposti ja nopeasti saavutettavaa keskusteluapua äkilliseen ongelmaan tai ongelmiin. Lyhytterapialla yleensä tarkoitetaan palvelua, jossa on selvä rakenne ja määrätty tapa työskennellä tavoitteiden saavuttamiseksi. Valmennus sopii erinomaisesti esimerkiksi erilaisiin elämän kriisitilanteisiin ja muihin elämän solmukohtiin.

Lyhytterapiassa ei ole ennalta määrättyä määriä käyntikerroille, vaan käyntien määrä sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa asiakkaan tilanteen mukaan. Valmennuksessa jo yksikin kerta voi tuoda asiakkaalle apua. Yleensä valmennus kestää kuitenkin 5-20 käyntikerran verran.

Lyhytterapiaa voi antaa myös muu ammattilainen kuin psykoterapeutti.

Mihin tilanteisiin tai oireisiin lyhytterapiasta voi saada apua?

• Stressi ja uniongelmat
• Ahdistusoireet ja hankalien tunteiden säätely
• Ihmissuhdeongelmat
• Erosta selviäminen
• Masennusoireet
• Vanhemmuuteen liittyviin haastavat tilanteet
• Työpaikan ristiriitatilanteet

Katso yhteystiedot valmentajalle Yhteydenotto-välilehdeltä

Hinnasto

Yksilövastaanotto (Oulu ja etävastaanotto)

45 minuuttia 66€

60 minuuttia 88€

90 minuuttia 122€

Ryhmätapaaminen  (Oulu ja etävastaanotto)

Sopii esimerkiksi pariskunnille, perheille ja työporukoille

90 minuuttia 120€ (+mahdolliset matkakulut, jos tapaaminen on muualla kuin Oulussa)

Lasku toimitetaan sinulle jokaisen käynnin jälkeen sähköpostilla.

​Et tarvitse lähetettä terapiaan. Huom., lyhytterapeuttinen valmennus ei kuulu Kelan korvaamiin hoitomuotoihin.

​Ajan peruuttamisesta tulee ilmoittaa klo 21.00 mennessä edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan hinnaston mukainen maksu.